MC nổi tiếng của Đài truyền hình Việt Nam là Diệp Chi. Cô ấy khá lo lắng cho con gái An Nhiên (biệt danh Sumo) của mình vì cô ấy có vóc dáng nhỏ nhắn và chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, cô bé hiện đã ra dáng thiếu nữ, thậm chí cao hơn cả mẹ dù mới 12 tuổi. MC Diệp Chi được biết là đi giày cao gót 5 cm vẫn lùn hơn con.
Bà mẹ 1 con gần đây đã tiết lộ lý do tại sao con gái cao lớn hơn các bạn cùng trang lứa là do được mẹ cho uống canxi mỗi ngày. "Đi ra ngoài chơi, mẹ mới dám chụp ảnh với con gái. Vì sao? Vì giày cao gót là "vũ khí tối thượng" của vũ khí. Cô ấy rất ưng khi nói "mẹ với con chụp ảnh kỷ niệm đi" vào thời điểm này khi nhà treo bức tranh mới, điều này khiến mẹ ngại ngùng quá chừng. Chẳng lẽ lại bảo "đợi mẹ xíu, mẹ xỏ giày cao gót đã". Vâng, thực tế phũ phàng phải chấp nhận.
Mẹ khép nép bé bỏng, nũng nịu bên mình, và cảm giác này cũng rất nhẹ nhõm. Mô cũng chỉ còn chút ít thời gian để phát triển thêm chiều cao; hơn nữa, mẹ muốn con có sức tốt, có sự dẻo dai, vì vậy hai mẹ con mới đây đã mời cô giáo dạy yoga đến nhà ít nhất hai buổi mỗi tuần.
Mặc dù cao như vậy nhưng mô vẫn tự bổ sung canxi đó mỗi ngày. Ngoài ra, cả mẹ và con đều được uống cùng. Mặc dù xương chắc là cần thiết nhưng tuổi này mẹ không cao được nữa. Các ba mẹ hãy nhớ giai đoạn vàng bổ sung canxi cho con từ 2 đến 10 tuổi. Có rất nhiều lựa chọn canxi.
Giống như loại của Hàn Quốc mà tôi đã giới thiệu, hoặc dạng bột - loại mới nhất của Hàn Quốc (được gọi là "canxi quốc dân") mà cả hai mẹ con đều đang dùng. Uống nước trực tiếp hay pha đều được chấp nhận. Mô cắt 1 gói uống trực tiếp kết thúc bằng việc cắp sách đi học mỗi ngày sau khi ăn sáng. Rất chi là tự giác! Theo Diệp Chi, "Nhưng cứ đà này, tôi cũng tưởng tượng dần cảnh hai đến ba năm nữa đứng cạnh cô ấy như thế nào để đỡ ngợp.
Có thể thấy Diệp Chi rất đầu tư vào việc tăng chiều cao cho con. Cô cũng bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho bé bên cạnh việc rèn luyện thể dục thể thao. Ngoài ra, nữ MC không quên cho con uống sữa tăng chiều cao.
"Sữa giúp tăng chiều cao thường được tìm thấy trong phần lớn các công ty sữa uy tín. Ngoài ra, bạn có thể cho con ăn váng sữa, sữa chua, sữa tươi và sữa hạt (với liều lượng phù hợp). Đừng quên bộ đôi vitamin D3, K2 giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi. Ngoài ra, "Diệp Chi chia sẻ, động viên con tham gia hoạt động thể chất mỗi ngày, đặc biệt là các môn giúp tăng chiều cao như cầu lông và bóng rổ.
Bổ sung canxi cho con cần lưu ý gì?
- Nên cho con đi khám để xác định tình trạng thừa hoặc thiếu canxi vì mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu canxi khác nhau và nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ càng cao khi trẻ càng lớn. Do đó, phụ huynh nên lưu ý độ tuổi của trẻ để cung cấp hàm lượng canxi phù hợp.
- Sức của trẻ nhỏ sẽ được cải thiện nếu canxi được cung cấp với lượng vừa đủ, thích hợp. Tuy nhiên, cha mẹ cần cẩn thận không cung cấp cho trẻ mức canxi quá nhiều để tránh những hậu quả khôn lường như đau xương, buồn nôn, táo bón, v.v.
- Việc thừa canxi trong thời gian dài có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn như vôi hóa hoặc sỏi thận do tích tụ canxi, từ đó khiến cơ thể khó hấp thụ các chất như kẽm, sắt, v.v. Cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua và chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
- Để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, nên kết hợp vận động ngoài trời khi cho trẻ sử dụng canxi.
- Khi trẻ đói, cha mẹ không được phép cho trẻ dùng canxi.
- Khi uống canxi, không được cho bất kỳ loại sữa nào đi kèm với nó.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ
Theo bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn, Ủy viên Cấp cao của Hiệp Hội Dinh Dưỡng và Y học Lối Sống Vương Quốc Anh (BANT), có một số yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của con như sau:
- Gen: Chiều cao của con có thể cao và ngược lại đối với cha mẹ cao. Tuy nhiên, đó không phải là số phận của đứa trẻ và con đường "cha mẹ cao con cao, hay cha mẹ lùn con lùn" không phải lúc nào cũng được đường thẳng. Nó chỉ là một yếu tố góp phần. Ngày nay, khoa học có thể hiểu rằng chiều cao của trẻ cũng bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác và những yếu tố này lại rất quan trọng đối với chiều cao của trẻ.
- Dinh dưỡng đúng và đầy đủ:
Người mẹ nên bổ sung đủ folate, vitamin D, sắt và kẽm cho giai đoạn tiền và mang thai, đồng thời ăn thực phẩm giàu chất béo omega-3 tốt như hạt, cá cho dầu như cá thu, cá hồi, lươn sông, cá chép 2 ngày/tuần. Giai đoạn tiền và mang thai.
Giai đoạn trẻ nhỏ dưới 6 tuổi: Cho trẻ bú mẹ sớm và lâu nhất có thể, cho trẻ ăn dặm đúng khi trẻ được 6 tháng tuổi, giúp trẻ phát triển kỹ năng ăn đa dạng, và cho trẻ ăn đầy đủ các vi chất quan trọng như vitamin D, kẽm, sắt, chất béo omega-3,... Hạn chế trẻ thừa cân béo phì sau 2 tuổi.
• Giai đoạn tiền - trong dậy thì: Cho trẻ ăn đa dạng, đặc biệt đủ các nhóm dinh dưỡng, rau củ quả và các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình này là canxi, sắt, kẽm, vitamin D...
- Lối sống:
Không nên giới thiệu thiết bị điện tử cho trẻ em dưới 18 tháng tuổi (trừ chat video call với người thân).
Từ 18 tháng tuổi đến 5 tuổi: tổng thời gian dùng nên dưới 60 phút/ngày
+ Hướng trẻ em đến các hoạt động lành mạnh, mang tính giáo dục trên màn hình điện tử, chẳng hạn như học tập, hơn là các hoạt động không mang tính giáo dục, chẳng hạn như xem hài nhảm, video không phù hợp... Và không nên quá 2 giờ/ngày.
Sức của trẻ sơ sinh:
Khi mang thai một thai nhi mạnh, đủ ký, em bé sẽ sinh ra một đứa trẻ mạnh, mạnh vào thời điểm đó, điều này có nghĩa là sau hai tuổi, em bé sẽ cao hơn.
Trước 5 tuổi, chiều cao của trẻ tăng trưởng tốt hơn ở những trẻ ít bệnh, đặc biệt là những trẻ ít bị tiêu chảy.
Sau hai tuổi, trẻ không bị thừa cân béo phì có thể thoát khỏi tình trạng dậy thì sớm và khi lớn lên, chiều cao của trẻ cũng sẽ dễ đạt được mức tối ưu hơn.
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống