Giải mã bí ẩn: Vì sao hệ tiêu hóa dễ bị tổn thương trong mùa nóng
Theo ghi nhận tại Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn vào mùa hè tháng 5/2022, số trẻ đến khám và nhập viện liên quan đến các bệnh về đường tiêu hóa đã tăng lên khoảng 40% chỉ trong vòng hai tuần, chủ yếu là do nhiễm khuẩn đường tiêu hóa. Các chuyên gia giải thích rằng nguyên nhân đến từ ba gạch đầu dòng chính: hoạt động của hệ tiêu hóa, nguy cơ thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn và thói quen ăn uống của mọi người. Điều này giải thích cho tình trạng hệ tiêu hóa/ đường ruột dễ bị tổn thương vào mùa hè/ mùa nóng.
Về nguyên nhân đầu tiên, chuyên gia dinh dưỡng Clarissa Lenherr, thành viên được chứng nhận của Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (BANT) giải thích: "Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao hơn, cơ thể chúng ta sẽ tập trung đưa máu đến da để hạ nhiệt. Việc chuyển hướng lưu lượng máu này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa.
Thời tiết nóng lên không chỉ khiến hệ tiêu hóa phải thích nghi khó khăn hơn mà còn làm tăng nguy cơ thức ăn bị nhiễm khuẩn. Theo tài liệu của Đoàn thanh tra của Cơ quan thanh tra an toàn thực phẩm (FSIS) Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, vi khuẩn có thể tăng gấp đôi số lượng chỉ trong 20 phút ở phạm vi nhiệt độ từ 32 đến 440 °C.
Thói quen ăn uống của mọi người là một yếu tố khác khiến mùa hè dễ bùng nổ các bệnh về đường tiêu hóa. Thực phẩm có tính hàn và có hàm lượng đường cao hoặc được "ưu ái" hơn là tốt cho sức trong thời tiết nóng bức. Đây đều là những thực phẩm khó tiêu hóa khiến hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả. Ngoài ra, các đồ uống như cà phê, rượu và đồ uống có ga có hàm lượng đường cao dễ gây kích ứng dạ dày, dẫn đến các vấn đề như ợ chua và khó tiêu.
Bất kể mùa hè nóng như thế nào, lời khuyên "miệng ngon, tròn bụng"
Để bảo vệ sức của hệ tiêu hóa trong thời tiết mùa hè oi ả, Tổ chức Y tế Tiêu hóa Canada (Canadian Digestive Health Foundation - CDHF) khuyên người dân nên chú ý đến thói quen ăn uống, cách bảo quản thực phẩm và duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa.
Như đã đề cập trước đó, thời tiết mùa hè là "tốt nhất" cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bạn nên ưu tiên ăn chín, uống sôi và hạn chế tối đa việc để thức ăn bên ngoài quá lâu. Ngay cả khi bảo quản thực phẩm, bạn cũng cần lưu ý kỹ càng về việc bảo quản quá nhiều thực phẩm trong tủ lạnh, bảo quản thực phẩm sống chung với thực phẩm nấu chín và...
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng là một bí quyết bổ sung giúp bạn "yên bụng" hơn trong mùa hè. Ngoài việc tránh xa các thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn như thực phẩm có đường, cay nóng, rượu, cà phê, đồ uống có ga,... bạn cũng không quên uống nhiều nước và tiêu thụ thêm chất xơ từ trái cây và rau củ. Ngoài ra, bạn có thể "tăng cường sức mạnh" cho hệ tiêu hóa bằng cách tự động bổ sung lợi khuẩn từ các sản phẩm men vi sinh như Life-Space.
Life-Space, một thương hiệu nổi tiếng ở Úc với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu về men vi sinh, cung cấp các sản phẩm bổ sung tới 15 chủng men vi sinh cần thiết cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tất cả các sản phẩm men vi sinh của Life-Space đều đáp ứng bốn không: không chứa gluten, không chứa sữa, không chứa chất bảo quản và không làm lạnh. Do đó, Life-Space phù hợp với mọi đối tượng sử dụng và vô cùng an toàn với người dùng.
Các chuyên gia của Life-Space đã nghiên cứu, sáng chế và sản xuất các sản phẩm với thành phần, tỷ lệ khác nhau, phù hợp với từng vấn đề và nhu cầu khác nhau của khách hàng nhờ am hiểu về các vấn đề sức ở mọi lứa tuổi. Mỗi Life-Space đều cung cấp các giải pháp chuyên biệt để tăng cường sức đề kháng và sức đường ruột, chẳng hạn như men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa, men vi sinh dành riêng cho phụ nữ và mẹ mang thai, hoặc men vi sinh dành cho trẻ em...
Hy vọng các gia đình có thể chủ động bảo vệ hệ tiêu hóa mạnh, sức thưởng thức những món ngon ngày hè với những bí quyết nhỏ mà có võ trên đây.
Trên các sàn thương mại điện tử, độc giả quan tâm có thể tìm mua các sản phẩm của Life-Space chính hãng:
Lazada: https://bit.ly/3WopKaU
Shopee: https://shope.ee/3pmldQkWtY
Các sản phẩm của Life-Space cũng đang được phân phối chính thức tại:
Hệ thống Concung: http://concung.com/
Hệ thống Medicare: http://medicare.vn/
Các sản phẩm sau đây được phân phối bởi:
Công ty TNHH Pentavite Việt Nam
Địa chỉ: Tầng 7, nhà TNR Tower, 192 Nguyễn Công Trứ, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống