Mối liên hệ giữa vô sinh và viêm. Mối liên hệ giữa viêm và vô sinh
Theo Harvard Health, Viêm mãn tính có liên quan đến một số tình trạng bệnh lý, bao gồm ung thư, bệnh tim mạch và đột quỵ.
 |
Chế độ ăn dựa trên thực vật, chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải và các biện pháp khác, được coi là một phần của lối sống chống viêm. Ảnh: Harvard Health |
Mặc dù tầm quan trọng của nó đối với vô sinh vẫn chưa rõ ràng, nhưng một số bằng chứng ủng hộ mối liên hệ:
- Nhiễm trùng, lạc nội mạc tử cung và hội chứng buồng trứng đa nang là một trong những tình trạng viêm nhiễm có nguy cơ vô sinh cao hơn.
- Khả năng sinh sản có thể bị cản trở do tình trạng viêm toàn thân, có thể ảnh hưởng đến tử cung, cổ tử cung và nhau thai.
- Phụ nữ bị vô sinh đã thụ tinh trong ống nghiệm và tuân theo chế độ ăn kiêng chống viêm có xu hướng có tỷ lệ mang thai thành công cao hơn so với những phụ nữ không tuân thủ chế độ ăn kiêng.
Chế độ ăn chống viêm có thể làm tăng khả năng sinh sản?
Các nhà nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tuân thủ chế độ ăn kiêng sinh sản theo quy định rụng trứng thường xuyên hơn và có nhiều khả năng mang thai hơn.
Một đánh giá năm 2022 hiện được công bố trên Pubmed chế độ ăn kiêng chống viêm sẽ hứa hẹn cho những người bị vô sinh, theo kết quả của nhiều nghiên cứu về chất dinh dưỡng.
Chế độ ăn kiêng có thể có lợi, theo đánh giá năm 2022, chế độ ăn kiêng chống viêm có thể:
- Tăng tỷ lệ mang thai (mặc dù chính xác như thế nào là không chắc chắn)
- Tăng tỷ lệ thành công của các biện pháp hỗ trợ sinh sản như IVF.
- Cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới.
Theo các tác giả, việc cải thiện chế độ ăn uống thậm chí có thể làm giảm nhu cầu điều trị sinh sản xâm lấn, kéo dài và tốn kém. Cần có nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn để hỗ trợ điều này vì chất lượng của các nghiên cứu và tính nhất quán của các phát hiện khác nhau.
Việc áp dụng lối sống chống viêm sẽ cải thiện khả năng sinh sản?
Mặc dù nghiên cứu gần đây rất có tiềm năng, nhưng không có đủ bằng chứng cho thấy một kế hoạch hành động chống viêm sẽ làm tăng khả năng sinh sản. Tuy nhiên, một chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải và các biện pháp khác, được coi là một phần của lối sống chống viêm, cải thiện sức tim mạch và có nhiều lợi ích khác.
Không rõ liệu giảm viêm có phải là nguyên nhân trực tiếp của điều này hay không. Tuy nhiên, phương pháp này có ít rủi ro hoặc không. Ngoài ra, có rất nhiều bằng chứng mạnh mẽ cho thấy nó thậm chí có thể giúp chống lại bệnh tật và thậm chí có thể tăng cường sức.
Lối sống chống viêm là gì?
Các chuyên gia y tế đã không định nghĩa lối sống chống viêm cụ thể. Dưới đây là một số gợi ý điển hình:
- Áp dụng chế độ ăn kiêng khuyến khích thực phẩm có nguồn gốc thực vật, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh như dầu ô liu, trong khi không khuyến khích thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn và chất béo bão.
- Ngừng hút thuốc hoặc vaping.
- Giảm cân thừa.
- Vui lòng tham gia vào các hoạt động thể chất.
- Ngủ đủ giấc.
- Điều trị các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp hoặc dị ứng.
- Tránh uống quá nhiều rượu.
- Kiểm soát căng thẳng.
Có thể chế độ ăn uống hoặc lối sống chống viêm có thể giúp ích và việc viêm đóng vai trò quan trọng và bị đánh giá thấp trong vô sinh. Để khẳng định điều này, chúng ta cần thêm bằng chứng. Cho đến khi có những kết luận chính thức, việc thực hiện các biện pháp để cải thiện sức nói chung và giảm viêm mãn tính là điều hợp lý. Harvard Health.
7 mẹo chăm sóc sức hàng đầu để giữ cho cơ thể luôn trẻ
Từ khóa
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống