The Times of India báo cáo rằng một số loại gia vị có nhiều lợi ích tự nhiên có thể làm giảm lượng đường trong máu và giảm các vấn đề sức khác liên quan đến lối sống. Đừng bỏ qua các loại thảo mộc và gia vị này nếu bạn bị tiểu đường.
Tỏi
Tỏi có các hợp chất lưu huỳnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cholesterol cao và bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa.
 |
Tỏi có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Ảnh: NHẬT LINH |
Gừng
Nó kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách có đặc tính chống oxy hóa và chống bệnh tiểu đường, hạ đường huyết và bệnh tiểu đường. Gừng rất hữu ích trong việc giảm cholesterol, giảm quá trình oxy hóa, nâng cao độ nhạy insulin và giảm cholesterol.
Nghệ
Nghệ có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống xơ vữa động mạch, bảo vệ tim và giảm cân giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Quế
Quế có tác dụng chống viêm cũng như chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa một lượng lớn các thành phần hoạt tính sinh học làm giảm lượng đường trong máu. Theo nghiên cứu, quế có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Đinh hương
Loại thảo mộc này có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và tiêu hóa giúp tăng cường độ nhạy insulin.
Húng quế
Chất chống oxy hóa có thể kiểm soát lượng đường trong máu và được biết là làm giảm stress oxy hóa có nhiều trong húng quế.
Nhân sâm
Người ta đã biết rằng nhân sâm làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, làm cho các tế bào sử dụng nhiều glucose hơn, cuối cùng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Kinh giới Kinh giới
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại thảo mộc này có chứa glycoside, một chất làm giảm lượng đường trong máu trong cơ thể.
8 đồ uống mùa hè giúp kiểm soát viêm khớp
Tin liên quan
8 đồ uống mùa hè giúp kiểm soát viêm khớp
Cách giảm ngáy và cải thiện chất lượng giấc ngủ
Công dụng tiềm năng của xoài sống đối với sức khỏe tổng thể
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống