Theo Steptohealth, các loại nước ép có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố do chế độ ăn uống kém, lạm dụng rượu và thuốc lá, căng thẳng... Dưới đây là một số loại nước ép thanh lọc giúp trẻ hóa cơ thể và loại bỏ độc tố.
 |
Nước ép cam quýt có thể làm sạch cơ thể và giải độc. Ảnh: Shutterstock. |
Nước cam quýt
Nước ép cam quýt có thể thanh lọc cơ thể và giải độc. Nó hoàn hảo để giảm kích thước vòng eo và bụng, ngăn ngừa giữ nước. Đó là một loại nước uống lợi tiểu chứa vitamin A, B và C, các khoáng chất như kali, sắt, canxi và magiê. Nó cũng chứa các vitamin và khoáng chất như kali, canxi, kali và magiê.
Nước ép xanh
Ngoài vai trò là một loại thuốc lợi tiểu, nước ép xanh còn giúp giải độc và làm sạch cơ thể. Nó có nhiều chất xơ và vitamin A và C cũng như một lượng vitamin A và C đáng kể. Nó rất tốt cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Bạn nên uống loại nước ép này hàng ngày trong vòng một tháng, tốt nhất là vào buổi sáng, giống như hai loại trên.
Các thành phần sau đây là: 1 chén dứa thái hạt lựu, 1 quả dưa chuột, 2 cọng cần tây và 1 thìa mật ong. Cho tất cả các loại trái cây và rau củ vào xay cho đến khi chúng hoàn toàn mịn. Sau đó, thêm mật ong vào và thưởng thức.
 |
Ảnh: Shutterstock. Nước ép xanh rất tốt cho việc giải độc và làm sạch cơ thể. |
Nước ép trái dâu đỏ
Các chất chống oxy hóa trong loại nước ép này giúp trì hoãn quá trình lão hóa. Ngoài ra, nó chứa canxi, magiê, natri, kali và tanin. Nó rất tốt cho sức nói chung.
Các thành phần: 2 quả chanh lấy nước, 1 thìa mật ong, 6 quả dâu tây, 2 lát dứa và 1 cốc nho thái hạt lựu. Cho trái cây vào máy xay cho đến khi chúng được trộn đều. Sau đó, kết hợp chúng với nước cốt chanh và thêm một thìa mật ong.
Nước ép thanh lọc tiêu hóa
Loại bỏ một lượng chất độc hiệu quả sẽ được hỗ trợ bởi nước ép này. Nó cũng chứa chất xơ, giúp tăng cường tiêu hóa và tạo điều kiện cho nhu động ruột.
Các thành phần sau đây được sử dụng để làm nước ép này: 1 nhánh cần tây, 1 quả chanh lấy nước, 2 lát dứa, 2 củ cà rốt gọt vỏ và cắt đôi, và 1 quả táo vàng. Tất cả các nguyên liệu được xay trước khi trộn với nước cốt chanh.
Nước ép ăn kiêng
Nước ép ăn kiêng có tác dụng lợi tiểu rõ rệt và thực sự hữu ích trong việc loại bỏ chất béo. Do đó, nó rất hữu ích cho việc giảm cân, làm sạch cơ thể và loại bỏ độc tố.
Để làm nước ép này, bạn cần 1 ly nước cam, 1 nhánh cần tây, 4 nhánh mùi tây, 1 muỗng canh lê xắt nhỏ và 1/4 lát dứa. Không vón cục, trộn các thành phần cho đến khi chúng được trộn đều.
 |
Nước ép nam việt quất. Ảnh: Steptohealth. |
Nước ép quất
Thuốc lợi tiểu tự nhiên rất hiệu quả bao gồm nước ép nam việt quất. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm chậm và làm chậm quá trình lão hóa. Nó rất hữu ích cho phụ nữ vì nó ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nguyên liệu: 2 quả táo đỏ lớn, 1 quả lê xanh lớn, 1/2 chén nam việt quất đỏ, 1 cọng cần tây và 1 quả dưa chuột lớn. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cho đến khi chúng được trộn kỹ và thưởng thức ngay.
Nước mận
Mận rất tốt cho việc giải độc và trì hoãn quá trình lão hóa, giống như nam việt quất. Ngoài ra, nó là một thuốc lợi tiểu tuyệt vời.
Các thành phần: 1 quả bưởi to, 1/4 quả chanh nhỏ, 2 quả lê xanh lớn, 3/4 chén mận mận xắt nhỏ và 1 cọng cần tây lớn. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cho đến khi mọi thứ được trộn kỹ và thưởng thức.
Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống