Bạn có thích lướt Facebook hay không?
Tôi rất thích.
Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng trang cá nhân của mình đang bị tràn ngập thông tin không kiểm soát, quảng cáo và tin tức.
Năng lượng tiêu cực sẽ được sử dụng nhiều hơn nếu bạn chia sẻ cuộc sống một ít đi.
Lòng tôi thỉnh thoảng trở nên lo âu, vội vã khi biết tin người này được tăng lương, người kia được thăng chức.
Sẽ rất khó để một người chú ý đến chính mình nếu họ dành quá nhiều thời gian để quan tâm đến cuộc sống của người khác.
Vì vậy, tôi đã thử tắt facebook trong vòng một tháng và thấy kết quả rất bất ngờ.
Tôi muốn chia sẻ với các bạn ba điều tâm đắc sau đây.
01
Không cần so sánh, hãy bỏ qua sự lo lắng về áp lực đồng trang lứa
Bộ phim ngắn "Đảo Neighbor, Đài quan sát Neighbor và Sân bay Neighbor là tất cả các lựa chọn của bạn. Bạn có thể tìm thấy chúng trong Sân vận động Neighbor và Sân bay Neighbor miễn phí."Tạo một câu chuyện như thế này."
Người phụ nữ chính là một bà nội trợ điển hình, chỉ đơn giản là nấu cơm, chăm sóc ba đứa con và dọn dẹp nhà cửa, nhưng cô ấy không bao giờ thấy mình bị căng thẳng khi làm việc đó.
Một ngày nọ, cô tình cờ thấy đôi vợ chồng trẻ tuổi bên cạnh khi cô nhìn qua cửa sổ, họ đang uống rượu, ca hát nhảy múa, ôm hôn âu yếu, tán gẫu với bạn bè. Cô cảm thấy ghen tị với cuộc sống nhiều màu đó.
Ngược lại, hãy nhìn vào chính mình bên cửa sổ...
Ở bên ba đứa trẻ, hoàn thành đủ các nhiệm vụ trong nhà, bận rộn đến mức không có thời gian cho bản thân.
Sẽ không đau nếu không so sánh.
Tâm trạng nữ chính ngày càng trở nên tồi tệ hơn do cuộc sống phía sau khung cửa sổ kia.
Cho đến một ngày, khi cô nhìn thấy người đàn ông trong ngôi nhà đối diện đã cạo trọc đầu và đang nằm trên giường, sức có vẻ không tốt lắm.
Vợ anh ấy thường xuyên rơi nước mắt, che mặt khóc lóc. Hai người đã đến nhà không lâu sau đó và khi một xác chết được khiêng đi.
Người vợ không ngờ người nữ chính bối rối, chạy theo xuống lầu, không ngờ người chồng nhận ra cô, nói:
'Cô cư trú ở nhà đối diện phải không,' phải không? Ba đứa con của cô thật đáng yêu.
Chúng tôi thực sự rất ghen tị với cô vì chúng tôi thường xuyên quan sát cuộc sống hạnh phúc của gia đình cô.
Cặp đôi đã cố gắng hết sức để được hạnh phúc vì người đàn ông ở nhà đối diện bị bệnh nan y, người biết thời gian không còn nhiều.
Ngược lại, cuộc sống ổn định và có vẻ khá đỗi bình thường của cô ấy là thứ mà người khác có thể tìm thấy.
Người mà cô ấy ghen tị hàng ngày thực ra lại ghen tị với chính cô ấy, đây là điều mà cô ấy chưa bao giờ nghĩ đến.
Trang cá nhân trên mạng xã hội của chúng ta rất giống với một chiếc cửa sổ, hai gia đình và niềm hạnh phúc được so sánh.
Không thể nhìn thấy cuộc sống thường nhật hay những lúc buồn tẻ trốn trong xó xỉnh của chúng ta, nhưng qua vài dòng chữ và vài bức ảnh, người ngoài có thể thấy được sự hào nhoáng, thấy được mặt tươi sáng trong cuộc sống.
Cuộc sống là vậy, con người ta thường bị ám ảnh bởi việc so sánh với những người khác; chúng ta không tìm hạnh phúc trong những gì mình có, mà tìm đau khổ trong những gì người khác có.
Trang cá nhân của bạn được mở khi bạn được thăng chức và tăng lương và bạn có thể thấy những người bạn học cũ từ lâu đã tự do về tài chính.
Vào Ngày lễ tình nhân, khi chồng tặng bạn một thỏi son, bạn mở trang cá nhân và thấy bạn trai người ta tặng bạn một chiếc ô tô.
Khi con bạn không dễ dàng gì vượt qua kỳ thi, nhưng khi bạn mở trang cá nhân của con, bạn sẽ thấy con của người hàng xóm đã giành được huy chương vàng trong kỳ thi Olympic.
Rất nhiều người không bao giờ nghĩ về những người kém cỏi hơn mình; thay vào đó, họ chỉ tập trung vào những người tốt hơn họ.
Cứ thế, cứ so sánh, cứ đối chiếu, và mọi thứ cuối cùng trở nên mất cân bằng hơn, buồn bã hơn, trăn trở hơn.
"Hạnh phúc không phải là sự so sánh," đúng vậy.
Chi bằng tắt trang cá nhân, không xem, không nhìn, không so sánh, nếu bạn cũng đang rơi vào cái bẫy này.
02
Không cần lấy lòng ai; thay vào đó, hãy ưu tiên sự thoải mái của chính bạn.
Cô bạn A đã từng đến gặp tôi và than thở rằng cô ấy vừa chặn người bạn chung B của chúng tôi.
Trên trang cá nhân, A đã đăng hai bức ảnh tự sướng của mình thay vì tâm trạng vui vẻ.
Tuy nhiên, B đã đưa ra một bình luận sau: 'Xấu như vậy, ai cho bạn dũng cảm dám chụp ảnh tự sướng vậy?'
Cho dù đó là đùa giỡn hay thật lòng, điều đó cũng sẽ khiến A tức giận mà kết bạn với người bạn kia.
Có thể tìm thấy vô số hoạt động xã hội trên trang cá nhân của mỗi người.
Đăng ảnh selfie hoặc chia sẻ một đoạn tâm trạng sẽ nhận được sự chú ý của người khác và ít nhiều sẽ được đưa ra phản hồi.
Bạn sẽ quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn khi đăng lên trang cá nhân của mình.
Bạn có thể xác định người kia là người như thế nào bằng cách nhìn vào trang cá nhân của họ.
Nếu bạn lỡ lời trong một bình luận trên mạng xã hội, điều đó có thể khiến bạn băn khoăn.
Nếu bạn không bình luận về bài đăng của ai đó, bạn có tự hỏi liệu mình có quá thờ ơ hay không.
Không phải tất cả trong số hàng trăm "Bạn bè" trên trang cá nhân đều là bạn bè.
Ban đầu chỉ là những người bạn mà tôi quen biết, nhưng sau đó tôi có thêm những người thân trong gia đình, họ hàng, bạn học, đồng nghiệp.
Sau đó, là những khách hàng có mối quan hệ công việc, những người bạn học tiểu học đang kinh doanh hoặc những anh bán bảo hiểm bằng cách quét mã QR trên đường phố...
Một không gian mà trước đây bạn có thể chia sẻ suy nghĩ một cách thoải mái và tự do, nhưng bây giờ trở nên gò bó và đầy rẫy những lắng lo.
Có những điều bạn không thể nói, không dám nói hoặc không muốn nói.
Trên thực tế, tình cảm chân thật không phải lúc nào cũng được khẳng định chỉ bằng một vài like trên mạng xã hội.
Sẽ không kéo dài nếu một mối quan hệ không ngừng làm hài lòng người khác hoặc khiến bạn suy nghĩ quá nhiều.
Có một câu nói như sau:
"Đừng đuổi theo một con ngựa; thay vào đó, hãy sử dụng thời gian đuổi theo ngựa để trồng cỏ và khi mùa xuân đến, tự khắc sẽ có một đàn ngựa chạy đến để bạn lựa chọn.
Tốt hơn hết là rời xa mạng xã hội và dành lại cho chính mình một tâm hồn thư thái thay vì sa ngã vào những mối quan hệ căng thẳng và không lành mạnh.
Thay vì cố gắng khiến mọi người hài lòng, hãy dành thời gian để hoàn thiện bản thân.
Những người ưu tú tự nhiên sẽ đến với bạn bất cứ khi nào bạn xuất sắc.
03
Không cần ép mình vào đám đông; chỉ cần giữ cho bản thân tỉnh táo nhất có thể.
Có một câu nói như sau:
Thực tế là có quá nhiều thông tin, suy nghĩ quá ít và 24/24 bị làm phiền là những vấn đề chính của cuộc sống hiện tại.
Sẽ không có gì ở một mình chất lượng cao nếu chỉ có đám đông chất lượng thấp.
Con người phải học cách giữ cho mình riêng tư và phát triển kỹ năng giữ cho mình riêng tư.
Bước đầu tiên để ở một mình và tỉnh táo là rời khỏi trang cá nhân của bạn.
Theo Trang Tử, "Độc dữ thiên địa tinh thần vãng lai."
Tâm hồn chỉ có thể lướt qua đất trời một cách độc lập, giao tiếp với sinh mệnh, vũ trụ và khám phá vẻ đẹp của vạn vật trên thế gian.
Trong cuộc sống của con người, vòng tròn xã giao không phải là kích thước mà là sự phù hợp; bạn bè không phải là số lượng lớn mà là sự chân thành.
Cuốn "A Study of the Popular Mind" có nói:
Chỉ số IQ của một người bị giảm sút nghiêm trọng khi họ ở trong một đám đông.
Những người sẵn sàng bỏ ngoài tai sự thật và đánh đổi chỉ số IQ để lấy cảm giác thuộc về đám đông khiến người ta cảm thấy an toàn sẽ được công nhận.
Sẽ có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ, để lý trí và bình tĩnh hơn khi bạn ở một mình.
Bởi vì cái gọi là "đám đông", là không sống theo suy nghĩ của người khác và nhấn chìm tiếng nói bên trong của chính mình, nên ý nghĩa của việc ở một mình là không lãng phí thời gian của bản thân cho cuộc sống của người khác.
Càng không đồng hóa chính mình để đổi lấy sự tin tưởng của những người bạn xã giao thông thường mà cuối cùng trở nên tầm thường và hẹp hòi.
Một câu nói như thế này luôn được tôi yêu thích:
"Con người phải học cách im lặng; tâm phải dần dần lạnh và tĩnh. Chỉ khi đọc sách, mọi người mới chú ý đến những gì người khác nói; chỉ khi viết, mọi người mới chú ý đến những gì đang khuấy động trong thế giới nội tâm của chính mình.
Tôi khuyến khích bạn là một kẻ lạc loài, không sa ngã vào những đám đông vô nghĩa nếu bạn cũng khao khát một cảm giác như vậy.
Tôi nghĩ rằng cô độc này là một người trưởng thành và không phải là cô đơn.
04
Tam Mao, một nhà văn, đã từng nói như sau:
"Khi tôi cần thì bạn có mặt" là mối quan hệ lãng mạn nhất giữa những người bạn.
Những loại bạn bè tốt nhất là trà ngon, nhạt mà không chát, thơm mà không nồng, ấm áp và không phô trương.
Trang cá nhân hoặc các nhóm chat, tất cả đều chỉ là một công cụ để giữ cho các mối quan hệ tồn tại.
Bạn bè thực sự không bao giờ ở trên mạng xã hội; đúng hơn, họ ở trong lòng bạn.
Tắt mạng xã hội không phải là mục tiêu cuối cùng; thay vào đó, hãy ngừng phụ thuộc quá nhiều vào nó và thoát khỏi những cảm xúc khó chịu mới là điều cần thiết để đạt được.
Trở về với bản chất của cuộc sống, chú ý nhiều hơn đến những người xung quanh, lặng lẽ ngắm một bông hoa nở và thưởng thức một tách trà thơm.
Giữa những điều nhỏ nhặt như vậy, cuộc sống là để trở nên hạnh phúc và phong phú.
3 tâm thế sẵn sàng tiếp cận bạn; một ý tưởng chung là vòng tròn xã giao không quan trọng bằng kích thước; thoải mái là được! Bạn bè phù du, bản thân nóng lạnh tự biết, mới là khá giả thực sự.
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống
Tham gia bình luận