Tin tức về "Xây dựng cơ bắp"
![8 thực phẩm làm giảm khối lượng cơ bắp của nam giới 8 thực phẩm làm giảm khối lượng cơ bắp của nam giới](https://dc2.file.icomm.vn/news_cms/congnghe.vn/2024/05/03/cms.auto/17147365508-thuc-pham-lam-giam-khoi-luong-co-bap-cua-ban-8859.jpg?size=351x185 )
8 thực phẩm làm giảm khối lượng cơ bắp của nam giới
(PLO)- Nếu bạn đang muốn xây dựng khối lượng cơ bắp nên tránh tiêu thụ 8 thực phẩm này.
![7 thực phẩm ít béo, giàu protein tốt cho cơ bắp 7 thực phẩm ít béo, giàu protein tốt cho cơ bắp](https://dc2.file.icomm.vn/news_cms/congnghe.vn/2024/03/07/cms.auto/17097997367-thuc-pham-it-beo-giau-protein-tot-cho-co-bap-1-3755.jpg?size=351x185 )
7 thực phẩm ít béo, giàu protein tốt cho cơ bắp
(PLO)- Những thực phẩm tốt nhất để xây dựng cơ bắp bao gồm các món giàu protein và ít chất béo bão h ...
![Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp? Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?](https://dc2.file.icomm.vn/news_cms/congnghe.vn/2024/01/21/cms.auto/1705819344ban-can-an-bao-nhieu-protein-moi-ngay-de-xay-dung-co-bap-2-5990-9387.jpg?size=351x185 )
Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?
(PLO)- Trong hành trình xây dựng cơ bắp và đạt được một vóc dáng săn chắc, việc tiêu thụ protein đún ...
![Thực phẩm nam giới cần tránh khi muốn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ Thực phẩm nam giới cần tránh khi muốn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ](https://dc2.file.icomm.vn/news_cms/congnghe.vn/2023/09/15/cms.auto/1694779115thit-nguoi-2949.jpg?size=351x185 )
Thực phẩm nam giới cần tránh khi muốn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ
(PLO)- Nếu bạn đang muốn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn những thực phẩm ...