Tin tức về "Xây dựng cơ bắp"
8 thực phẩm làm giảm khối lượng cơ bắp của nam giới
(PLO)- Nếu bạn đang muốn xây dựng khối lượng cơ bắp nên tránh tiêu thụ 8 thực phẩm này.
7 thực phẩm ít béo, giàu protein tốt cho cơ bắp
(PLO)- Những thực phẩm tốt nhất để xây dựng cơ bắp bao gồm các món giàu protein và ít chất béo bão h ...
Nam giới cần nạp bao nhiêu protein mỗi ngày để xây dựng cơ bắp?
(PLO)- Trong hành trình xây dựng cơ bắp và đạt được một vóc dáng săn chắc, việc tiêu thụ protein đún ...
Thực phẩm nam giới cần tránh khi muốn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ
(PLO)- Nếu bạn đang muốn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn những thực phẩm ...