Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ trên 39 độ C. (Nguồn: Vietnam+)Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng văn Quốc gia, Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng vào ngày 1/7, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ trên 39 độ C.
Khu vực vùng núi Bắc Bộ có mưa rào và dông, cục bộ có mưa to đến rất to với lượng mưa 10–30mm, có nơi trên 70mm (thời gian xảy ra mưa dông tập trung vào sáng sớm và đêm).
Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục có mưa rào và dông, cục bộ có mưa to đến rất to với lượng mưa 20–40mm, có nơi trên 60mm (thời gian xảy ra mưa dông tập trung vào chiều và tối).
Lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh có khả năng xảy ra trong các khu vực đề phòng mưa dông. Mưa to cục bộ có nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất ở khu vực vùng núi và ngập úng tại các vùng trũng, thấp. Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do lốc, sét và mưa đá: cấp 1.
Thời tiết cụ thể các khu vực: Phía Tây Bắc Bộ ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, riêng Bình có nắng nóng và nắng nóng gắt. Đêm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to đến rất to, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất là 26–29 độ C, có nơi dưới 26 độ C; cao nhất là 34–37 độ C, có nơi trên 37 độ C; riêng Bình 36–38 độ C có nơi trên 38 độ C.
Phía Đông Bắc Bộ ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; đêm có mưa rào và dông vài nơi; riêng khu vực vùng núi có mưa rào rải rác và dông rải rác, cục bộ có mưa to đến rất to; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Đông Nam đến Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất là 27 đến 30 độ C, trong khi vùng núi có nhiệt độ dưới 27 độ C và cao nhất là 34 đến 37 độ C và trên 37 độ C.
[Nắng nóng gay gắt kéo dài tại Bắc Bộ và Trung Bộ, có nơi trên 38 độ C]
Thủ đô Hà Nội trải qua nắng nóng và nắng nóng gay gắt vào ngày, với chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Đông Nam đến Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất là 28 đến 30 độ C, cao nhất là 36 đến 38 độ C và có nơi trên 38 độ C.
Các tỉnh từ Thanh đến Thừa Thiên-Huế trải qua nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Tây Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 27–30 C; cao nhất 35–38 C, có nơi trên 39 độ C.
Các tỉnh, thành phố từ Đà Nẵng-Bình Thuận ngày nắng, có nơi nắng nóng, phía Bắc có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, chiều tối có mưa rào và dông rải rác, đêm có mưa rào rải rác và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Tây Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 25–28 C, cao nhất phía Bắc 35–38 C, có nơi trên 38 độ C; phía Nam 32–35 C, có nơi trên 35 độ C.
Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa rào và dông ở một số điểm, riêng chiều và tối có mưa rào rải rác, rải rác có dông, cục bộ có mưa to đến rất to, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Tây Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất ở Tây Nguyên là 21-24 độ C, cao nhất là 29-32 độ C. Nhiệt độ cao nhất ở Nam Bộ là 24-27 độ C, trong khi nhiệt độ thấp nhất là 31-34 độ C, với một số điểm trên 34 độ C.
Các chuyên gia y tế khuyên người dân nên hạn chế ra đường từ 11 đến 14 giờ mỗi ngày để bảo vệ sức cho bản thân và gia đình trong những ngày nắng nóng. Người dân phải sử dụng trang phục dài tay, dài chân và dùng nón che phủ đầu mặt để che chắn da càng nhiều càng tốt nếu cần phải ra ngoài.
Để chống nắng nóng và bù đắp lượng nước bị mất đi, người dân cần bổ sung đầy đủ, điều độ nước mỗi ngày, mỗi giờ (tốt nhất là chọn các loại nước như nước lọc, nước ép trái cây, nước ép rau xanh nguyên chất...). Đây là biện pháp đầu tiên, đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện để chống nắng nóng.
Ngoài ra, người dân phải tuân theo chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên trong việc chế biến các món ăn; nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng./.
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống
Nguồn tin: www.vietnamplus.vn
Tham gia bình luận