Sử dụng Internet làm giảm nguy cơ mất trí nhớ

Theo một nghiên cứu được công bố hôm 3/5 trên tạp chí Journal of the American Geriatrics Society, người lớn tuổi sử dụng Internet thường xuyên sẽ ít có nguy cơ mắc chứng mất trí hơn.

18.514 người trong độ tuổi từ 50 đến 65 đã tham gia nghiên cứu kéo dài 8 năm. Tất cả những người được khảo sát cách đây 8 năm đều chưa mắc bệnh sa sút trí tuệ.

Sử dụng tối đa Internet 2 giờ/ngày giúp người già minh mẫn hơn

Mỗi người phải trả lời một câu hỏi sau đây khi bắt đầu tham gia: "Bạn có thường xuyên sử dụng Internet để nhận email, mua sắm, tìm kiếm thông tin hoặc đặt vé du lịch không?" Theo kết quả nghiên cứu, những người trả lời "Có" thường chỉ có một nửa nguy cơ mắc bệnh mất trí so với những người trả lời "Không".

Cường độ sử dụng Internet của các nhà nghiên cứu cũng được theo dõi. Kết quả nằm trong khoảng từ không sử dụng đến 8 giờ/ngày.

Theo nghiên cứu, những người kết nối mạng tối đa 2 giờ/ngày là nhóm người ít có nguy cơ bị sa sút trí tuệ nhất, trong khi những người hoàn toàn không sử dụng lại là nhóm người có nguy cơ cao nhất. Mặc dù kết quả kiểm tra chưa đủ nhưng nhóm người dùng Internet 6-8 giờ/ngày cũng có khả năng mắc chứng mất trí cao, vẫn cần thêm nhiều dữ liệu khoa học.

Theo nghiên cứu, sử dụng Internet sẽ làm giảm nguy cơ mất trí. Ảnh: New York Times.

Ngoài ra, giới tính, trình độ học vấn và sắc tộc không ảnh hưởng đến nguy cơ suy giảm trí tuệ.

Theo CNN, các nhà khoa học hiện chưa nghiên cứu nguyên nhân gây mất trí. Do đó, họ không thể xác định mối liên hệ giữa cường độ sử dụng Internet và các vấn đề về thần kinh.

Tiến sĩ Virginia W. Chang tại Đại học New York giải thích về vấn đề này bằng cách khẳng định rằng các tương tác trực tuyến hỗ trợ sự phát triển và duy trì khả năng phục hồi của trí não, hỗ trợ chống lại quá trình lão hóa não bộ và giảm nguy cơ mất trí.

Dùng Internet giúp kích thích não bộ, giảm mất trí

Việc không kiểm tra các nội dung người tham gia tiếp cận trên Internet là một hạn chế của nghiên cứu. Trên thực tế, Internet có thể kích thích tư duy con người mặc dù có nhiều nội dung vô bổ và mang tính định hướng, thuyết âm mưu.

Yếu tố chính góp phần làm mất trí là khả năng kích thích tư duy. Nguy cơ suy giảm trí tuệ ở tuổi già sẽ thấp hơn ở những người làm công việc thường xuyên yêu cầu vận động trí não, theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2020.

Tốc độ xử lý của não bộ đương nhiên sẽ giảm dần khi nó già đi. Chẳng hạn như không thể nhớ những tab đang mở trên máy tính là gì. Tuy nhiên, với một bộ não mạnh, trí nhớ những thói quen và kiến thức trước đó vẫn còn hiệu quả.

Ngược lại, những người bị suy giảm trí tuệ thường gặp khó khăn trong việc sử dụng chức năng ghi nhớ của não, chẳng hạn như duy trì ký ức mới, giải quyết vấn đề và thực hiện các tác vụ cơ bản.

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ ước tính rằng có 6,2 triệu người trên 65 tuổi mắc bệnh Alzheimer. Đây là một tình trạng thần kinh tiến triển chậm khiến não bị thu nhỏ và các tế bào não chết dần. Đối với thế hệ Baby Boomer (1946–1964), con số này được cho là vẫn còn tăng.

Nhiều hành vi lành mạnh khác sẽ giảm bớt căn bệnh quái ác này, không chỉ sử dụng Internet. Ảnh: New York Times.

Theo Tiến sĩ Claire Sexton của Alzheimer's Association, "Đây là một nghiên cứu rất quan trọng về một yếu tố có thể ảnh hưởng đến nguy cơ chứng mất trí."

Các chuyên gia nghiên cứu giải pháp ngăn chặn bệnh mất trí từ ban đầu bên cạnh tìm cách hỗ trợ người bệnh. Để tìm ra những hành vi thường xuyên giúp giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ, Alzheimer's Association đang thực hiện dự án nghiên cứu US Pointer Study.

Tuổi tác không thể thay đổi, cũng như các yếu tố khách quan như bệnh sử gia đình. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng có nhiều hành vi lành mạnh hơn sẽ làm giảm căn bệnh quái ác này.

Các hoạt động thường xuyên như tập thể dục, ngủ đủ giấc, duy trì cân nặng hợp lý, thường xuyên đo huyết áp, đường huyết, bỏ hút thuốc và các hoạt động khác sẽ có tác động đáng kể. Việc sử dụng Internet không được liệt kê dưới đây trong danh sách các hoạt động khuyến khích để giảm mất trí phía trên.

Theo CNN, nghiên cứu trên Journal of the American Geriatrics Society không phải là nghiên cứu đầu tiên về việc Internet làm giảm nguy cơ suy giảm trí lực.

Theo một nghiên cứu của Andreas Ihle và cộng sự được công bố trên Science Reports năm 2020, chỉ có một số ít nam giới dùng Internet mắc chứng mất trí. Theo một số nghiên cứu khác, việc huấn luyện người lớn tuổi sử dụng máy tính có một số lợi ích. Internet sẽ giúp họ kết nối với mọi người, khám phá kiến thức và các kỹ năng mới.

Theo một nghiên cứu năm 2022 của European Journal of Ageing, phần lớn người lớn tuổi kết nối mạng cho các tác vụ cơ bản như email, đọc tin tức và trực tuyến.

Tuy ngày càng có nhiều người lớn tuổi bắt đầu học sử dụng mạng xã hội như BeReal hay hát theo, nhảy theo trên TikTok. Theo nghiên cứu, việc học những kỹ năng mới này sẽ giúp giảm suy giảm trí tuệ.

Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống