Tại sao nhiều đứa trẻ trở nên suy tàn, héo mòn và chán nản trong những năm tháng tươi đẹp nhất của đời người? "Đời chán quá", "Mẹ ơi, con xin lỗi, sao con không làm được gì" là những câu hỏi thường xuyên và đau khổ đối với các bậc cha mẹ.
Nhiều người cho rằng ngày xưa, điều kiện vật chất khó khăn, bố mẹ bận rộn, không quan tâm và chăm sóc con cái như hiện tại sẽ dẫn đến sự phát triển của họ một cách mạnh. Tại sao trẻ con bây giờ đầy đủ lại mong manh như vậy? Có phải quá được nuông chiều hay không? Tuy nhiên, đó là quan điểm và cảm nhận của người lớn. Cha mẹ cần buông bỏ những kỳ vọng và phán đoán cố hữu, chuyển sang thế giới bên trong của trẻ để xem tại sao trẻ lại nghĩ đến cái chết? Nếu muốn giúp trẻ, cha mẹ phải buông bỏ những phán đoán và kỳ vọng cố hữu.
Phần nổi của tảng băng chìm trong thế giới nội tâm của trẻ được gọi là "nghĩ đến chuyện tự tử" thực sự là phần chìm của tảng băng trôi. Nói cách khác, nếu thế giới nội tâm của một người là một tảng băng trôi, thì hành vi hướng ngoại chỉ là phần nổi của phần chìm, còn phần khổng lồ ẩn bên dưới chính là cảm xúc, quan điểm và mong muốn sâu xa chi phối hành vi đó. Hãy cùng xem xét nó từ cả góc độ cảm xúc và nhận thức.
1. Cảm xúc
Một người vẫn có thể đối mặt với khó khăn và giải quyết vấn đề một cách ổn định và hợp lý khi cơ thể và tâm trí ở "trạng thái kích thích vừa phải".
Khi áp lực bên ngoài tăng lên, họ có thể chuyển sang "trạng thái kích thích quá độ", tức là năng lượng quá mạnh và biểu hiện hành vi lo lắng, cáu kỉnh, mất ngủ, bốc đồng và các hiện tượng khác. Nếu đứa trẻ đã ở trong ranh giới cảnh báo về khả năng chịu đựng về thể chất và tinh thần trong một thời gian dài, cộng với những sự kiện căng thẳng đột ngột - tình yêu tan vỡ, thi trượt, bị cha mẹ khiển trách,... rất dễ dẫn đến hành vi bốc đồng.
Loại còn lại là "trạng thái kích thích kém", tức là thiếu năng lượng, mệt mỏi, suy nhược, trầm cảm, mất động lực, v.v. Nhiều người bị trầm cảm nặng cuối cùng quyết định tự tử hoặc hầu hết họ đều có động cơ và sẵn sàng để làm như vậy.
Bất kể hưng phấn quá mức hay kém, trẻ em phải được đưa trở lại trạng thái bình thường bằng nhiều phương pháp và kỹ thuật khác nhau. Hoặc là khôi phục bình tĩnh hoặc là định hình thắp lên niềm hy vọng.
Tuy nhiên, nguyên tắc chung là trước tiên cha mẹ phải quản lý được trạng thái cảm xúc của chính mình, bởi sự bình tĩnh, thấu hiểu và bao dung của bạn mới là liều thuốc tốt nhất cho trẻ. Một ánh mắt buồn bã hoặc giọng nói có chút buộc tội, có thể gây ra gánh nặng tâm lý rất lớn vào thời điểm này, thậm chí có thể trở thành giọt nước tràn ly dẫn đến hệ quả không lường trước được. Trái tim của trẻ rất nhạy cảm và mong manh vào thời điểm này.
2. Nhận thức
Một trong những đặc điểm tâm lý là bắt đầu suy nghĩ về ý nghĩa và giá trị của cuộc sống khi trẻ bước vào tuổi dậy thì sớm, tức là từ khoảng 10 tuổi. Tại sao con lại sống? Cha mẹ nên lưu ý khi trẻ hỏi những câu hỏi này. Đừng cảm thấy trẻ đang suy nghĩ linh tinh hoặc thậm chí trách móc trẻ không chăm chỉ học tập khi chúng hỏi. Hãy coi đó là cơ hội để con bạn giao tiếp và giúp con bạn định vị ý nghĩa và hướng đi của cuộc đời mình.
Nhận thức của trẻ về bản thân và thế giới lúc này là mơ hồ và không ổn định. Nhiều khi, chúng ta cảm thấy mình đã trưởng thành hoàn toàn và kỳ vọng rất nhiều vào bản thân. Tuy nhiên, những suy nghĩ chưa đủ chín chắn sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi tầm nhìn và ý tưởng của người khác, đặc biệt là những người thân yêu và bạn bè đồng trang lứa.
Khi biểu hiện của trẻ khiến người khác thất vọng hoặc cảm thấy mình kém cỏi ở một khía cạnh nào đó, trẻ sẽ cảm thấy kém cỏi. Trẻ sẽ có những nhận thức méo mó về bản thân ngay khi chỉ gặp phải một chút thất bại hoặc cú sốc: "Mình vô dụng", "Không ai yêu mình trên đời." Và khi kiểu suy nghĩ này không được sửa chữa trong một thời gian dài, nó sẽ ảnh hưởng đến khả năng tự nhận thức của trẻ trong suốt cuộc đời.
Chết là giải thoát; không phải đối mặt với những điều này nữa, đó là một quan niệm lệch lạc khác về tự tử. Thực chất đây là một đứa trẻ đau khổ muốn chạy trốn vì không thể giải quyết áp lực hoặc khó khăn hiện tại. Khi một người rơi vào trạng thái căng thẳng trong thời gian dài sẽ phát triển kiểu "nhận thức hạn chế" này, điều này càng trở nên dễ hiểu hơn đối với những đứa trẻ còn non nớt trong tư duy.
Giống như quá trình từ cảm lạnh đến viêm phổi, có một quá trình dần dần chuyển từ ý nghĩ tự sát sang khuynh hướng tự tử rồi đến hành vi tự tử. Lúc này, ý định tự tử sẽ không lan rộng nếu cha mẹ có thể hỗ trợ kịp thời, phát hiện sớm, can thiệp đúng cách, hiệu quả và kịp thời.
Làm thế nào để nhận biết tín hiệu đau khổ khi trẻ khủng hoảng tâm lý?
Bạn cần hết sức chú ý và tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia ngay lập tức nếu con bạn có bất kỳ lời nói, hành vi hoặc trạng thái nào. Điều này cũng giống như bạn đi khám bệnh mà không cảm thấy xấu hổ. Trên thực tế, khi một đứa trẻ đang trên bờ vực suy sụp, nhiều khi bản năng sẽ phát ra tín hiệu cầu cứu mà chúng ta vô tình hoặc cố ý bỏ qua. Chẳng hạn:
1. Thảo luận nghiêm túc về ý nghĩa của cuộc sống hoặc ý nghĩa của cuộc sống với bạn.
2. Xem một số sách báo, phim ảnh và video liên quan đến tự sát. 2.
3. Thông thường, chúng bao gồm những câu như "Con cảm thấy khó khăn quá, con không thể cố gắng được nữa", "Con không nhìn thấy chút hy vọng nào", "Dù thế nào con cũng không thể làm được."
4. Luôn ở trong trạng thái tuyệt vọng, tê liệt, bất lực, "Không ai giúp con lúc này", "Không ai trên đời hiểu con cả."
5. Một sự thay đổi đột ngột, đáng chú ý trong hành vi xảy ra. Chẳng hạn, một người luôn bị động đột nhiên yêu cầu bạn nói về một số khoảnh khắc quan trọng trong quá khứ hoặc đột nhiên nói lời tạm biệt với người thân và bạn bè. Chẳng hạn, cắt đứt liên lạc với người khác hoặc thể hiện hành vi rất nguy hiểm.
6. Nói với mọi người: "Mọi vấn đề của mình sẽ sớm qua đi; "Bạn sẽ tốt hơn nếu không có mình."
7. Cho đi những thứ quý giá và bắt đầu sắp xếp đồ đạc.
8. Đây là một tín hiệu rất nguy hiểm khi thảo luận về kế hoạch tự tử, bao gồm phương pháp, ngày tháng và địa điểm.
Làm thế nào để ngăn chặn?
1. Cho phép con nói chuyện không hạn chế thời gian và thoải mái. Điều quan trọng nhất đối với cha mẹ là phải chăm chú lắng nghe, không được cắt ngang, bình luận hoặc thậm chí chỉ trích.
Nhận được sự đồng ý của trẻ trước nếu bạn thực sự muốn đưa ra ý kiến. Sự tôn trọng cơ bản nhất dành cho trẻ nên im lặng nếu trẻ nói không muốn nghe. Đưa ra lời khuyên; không vội vàng giải quyết vấn đề của con bạn. "Tình yêu thương" đã mang đến cho trẻ động lực sống ban đầu, vì vậy "tình yêu thương" cũng chính là động lực nhắc nhở trẻ sống và khi trẻ gặp khó khăn, kiên nhẫn "đồng hành" chính là tình yêu thương tuyệt vời nhất.
2. Bạn có thể không đồng ý với quan điểm của trẻ, nhưng bạn phải chấp nhận cảm xúc của trẻ. Có một mẹo nhỏ: khi bạn nghe con, hãy ghi nhớ rằng bạn đang nghe con của người khác. Điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh và bao dung hơn và thấu hiểu nhau hơn.
3. Khi một đứa trẻ nói về việc tự tử, điều quan trọng là phải nhìn nhận một cách nghiêm túc, không xem thường, không trốn tránh, không đổ lỗi cho trẻ, không đổ lỗi cho bản thân hoặc gia đình vì những điều này chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Điều quan trọng là phải dũng cảm đối mặt với nó và lúc này là lúc tốt nhất để cha mẹ làm gương cho con cái.
4. Điểm quan trọng nhất! Để đánh giá nguy cơ tự tử của con bạn và giao tiếp với bạn và con bạn, hãy tìm một chuyên gia. Một người ngoài là chuyên gia có thể sáng suốt và có chuyên môn hơn vì cha mẹ hiện nay rất khó bình tĩnh và khách quan.
Ngoài ra, lúc này không chỉ trẻ em cần hỗ trợ mà còn cả gia đình. Khi cha mẹ phải đối mặt với việc con mình tự tử, họ rơi vào trạng thái áp lực và căng thẳng cao độ, cũng là đối tượng cần hỗ trợ về mặt tâm lý. Giữ nội tâm của bạn bình tĩnh và ổn định với sự hỗ trợ của các chuyên gia; nếu không, bạn sẽ không thể hỗ trợ con mình, điều này có thể trở nên ngòi nổ cho cảm xúc của trẻ và là nguồn gốc của vấn đề.
5. Vui lòng cất tất cả các dụng cụ tự tử, để xa tầm tay trẻ em, không để trẻ ở một mình, luôn có người bên cạnh 24/24 giờ nếu đánh giá cho thấy nguy cơ rất cao.
6. Ngay cả khi cơn khủng hoảng tạm thời đã được giải quyết và con cái cuối cùng đã trở lại bình thường trong học tập và sinh hoạt, cha mẹ vẫn không được cho là mọi chuyện sẽ ổn. Cha mẹ bây giờ phải bắt đầu nghiêm túc và sâu sắc để đối mặt với sự việc.
Tại sao con tôi lại dễ bị tổn thương như vậy vì cùng áp lực và khó khăn? Điều quan trọng hơn là giúp trẻ hình thành lại cảm xúc về giá trị bản thân vì bản chất của hành vi tự tử là cảm giác về giá trị bản thân rất thấp trong thâm tâm.
Cha mẹ cần xem xét lại phương pháp giáo dục của mình, cách họ giao tiếp với con cái của họ và điều đó có ảnh hưởng như thế nào đến ý thức về giá trị bản thân của trẻ em? Hãy tưởng tượng một đứa trẻ bị cha mẹ chỉ trích hàng ngày sẽ không có khả năng nhìn nhận giá trị bản thân đúng.
Dưới góc độ thuyết sang chấn thương tâm lý, "sự lan truyền sang chấn thương tâm lý" đề cập đến những tổn thương tâm lý mà cha mẹ không xử lý kịp thời sẽ truyền sang con cái trong tiềm thức. Nếu rơi vào trường hợp của bạn, bạn cũng sẽ cần đến sự giúp đỡ của một chuyên gia tư vấn tâm lý đáng tin cậy. Bạn sẽ nhận được tình yêu thương thực sự hơn dành cho con cái nếu bạn nỗ lực tự tìm hiểu về bản thân và học cách yêu thương bản thân trước.
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống
Nguồn tin: soha.vn
Tham gia bình luận