Kiến thức phổ thông

(PLO)- Lượng nước nạp vào trong cơ thể rất quan trọng. Vậy cần biết các mẹo sau để kiểm soát lượng nước tốt nhất cho cơ thể.

(PLO)- Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, giải quyết tình trạng thiếu hụt Vitamin, thực phẩm giàu đồng... là những biện pháp tự nhiên bảo vệ tóc không bị bạc sớm.

(PLO)- Nếu bạn muốn có giấc ngủ tốt hơn, hãy tránh xa thực phẩm và đồ uống này trước khi đi ngủ.

(PLO)- Nồng độ hấp thu cồn trong máu sẽ đạt đỉnh vào khoảng 30 - 90 phút sau khi uống rượu bia.

(PLO)- Duy trì một lá gan khỏe mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Một chế độ ăn đa dạng với nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và hạn chế lượng đường sẽ hỗ trợ sức khỏe của gan.

(PLO)- Bạn đã uống quá nhiều rượu, ăn nhiều chất béo và đường trong kỳ nghỉ lễ? Đây là cách bạn có thể giúp giải độc cơ thể.

(PLO)- Để giúp cơ thể chống viêm tốt nhất, chúng ta hãy thực hiện thói quen ăn uống như ăn cá hai lần 1 tuần, ăn nhiều loại hạt, ăn sản phẩm từ sữa...

(PLO)- Thói quen ăn uống kém, thiếu hoạt động thể chất, béo phì... là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở người trẻ tuổi.

(PLO)-Nếu ngày nào cũng ăn cơm nấu từ gạo Jasmine, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích dinh dưỡng.

(PLO)- Hydrat hóa, bổ sung vi chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch hay ăn súp gà, uống nước thơm... là những biện pháp khắc phục cảm lạnh tại nhà đơn giản và hiệu quả.