Kiến thức phổ thông

(PLO)- Mùa hè thời tiết nắng nóng dễ khiến bị bệnh, do đó bạn phải biết cách bảo vệ sức khỏe của mình khi thời tiết nắng nóng.

(PLO)- Những gì bạn ăn hoặc uống vào mỗi buổi sáng có tác động rất lớn đến việc giảm cân cũng như sức khỏe tổng thể của bạn

(PLO)- Ăn thực phẩm giàu nước, uống đủ nước, hạn chế đồ cay... là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp cơ thể mát mẻ vượt mùa hè nóng bức.

(PLO)-Uống nước rau má mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

(PLO)- Rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và việc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.

(PLO)- Bơ được biết đến là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch và giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều bơ có thể gây ra tác dụng phụ.

(PLO)- Nếu bạn đang muốn xây dựng khối lượng cơ bắp nên tránh tiêu thụ 8 thực phẩm này.

(PLO)- Ăn chất béo lành mạnh có thể giúp cơ thể điều chỉnh hormone, giảm viêm và thậm chí hỗ trợ cả sức khỏe của tim.

(PLO)- Ăn quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

(PLO)- Đây là 7 loại thực phẩm mùa hè giàu chất sắt mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.