6 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn bị loét miệng

Vết loét miệng thường lành tự nhiên mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết một số biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Không nên ăn thực phẩm quá lạnh khi bị loét miệng. Ảnh: Istock.

Súc miệng bằng nước muối là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để điều trị loét miệng tại nhà. Chúng ta chỉ cần khuấy một thìa muối vào một cốc nước ấm và súc miệng với nó. Các đặc tính kháng khuẩn của nước muối có thể giúp giảm đau. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn y tế nếu vết loét miệng kéo dài. Dưới đây là danh sách 6 loại thực phẩm nên tránh khi bị loét miệng.

Thức ăn cay

Các bữa ăn cay, nóng có thể làm trầm trọng thêm vết loét miệng bằng cách gây kích ứng và viêm nhiễm, đặc biệt nếu bạn có vết thương hở. Thức ăn cay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn và khiến chúng ta vô cùng đau đớn. Tốt nhất là tránh xa ớt đỏ, tương ớt cay và các món ăn nhiều gia vị.

6 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn bị loét miệng ảnh 2

Các bữa ăn cay, nóng có thể làm trầm trọng thêm vết loét miệng. Ảnh: Istock.

Thực phẩm có múi

Chúng ta nên tránh ăn các loại thực phẩm này khi bị loét miệng vì chúng chứa axit citric, đặc biệt là trong trái cây họ cam quýt. Ví dụ, những loại trái cây như chanh, bưởi, cam, quýt... thậm chí có thể dẫn đến kích ứng nghiêm trọng đối với vết loét và mụn nước trong miệng.

Đồ uống có ga

Khi chúng ta bị loét miệng, chúng ta không nên uống đồ uống có ga như soda, chẳng hạn như soda. Loại đồ uống này có chứa axit, có thể kích ứng các mô mềm của miệng và dẫn đến loét miệng nhiều hơn. Hàm lượng đường cao của chúng cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của vi trùng, có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Caffein

6 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn bị loét miệng ảnh 3

Không uống cà phê khi đang loét miệng vì nó chứa rất nhiều salicylat có thể gây kích ứng nướu và lưỡi. Ảnh: Istock.

Nếu ai đó bị loét miệng, họ nên đặc biệt kiểm tra lượng cà phê họ uống. Vì cà phê chứa nhiều salicylat nên nó có thể gây kích ứng nướu răng và lưỡi. Khi bị loét miệng, bạn nên tránh hoặc hạn chế hết mức có thể. Thay vào đó, bạn có thể tiêu thụ nước rau má, bột sắn dây.

Rượu

Bởi vì rượu làm khô miệng và có thể gây hại cho lớp màng bảo vệ của miệng. Điều này có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương và dẫn đến đau và viêm. Vì vậy, để vết loét miệng của bạn lành nhanh hơn, hãy tránh uống rượu bằng mọi giá.

Thức ăn quá nóng và quá lạnh

Bởi vì chúng rất nhạy cảm, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh đều không phù hợp với vết loét miệng. Để tránh gây hại, tốt nhất bạn nên ăn thức ăn nhẹ ở nhiệt độ. Tránh ăn kem, kulfis hoặc súp quá nóng.