Ngoài tốt cho não, omega 3 còn tốt cho tim mạch, gan nhiễm mỡ, điểm vàng, da, hệ miễn dịch… Hãy bổ sung omega 3 dạng dễ tiêu mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.
Não được cấu thành từ chất béo.
DHA là một axit béo quan trọng trong các thành tố cấu thành chất xám của não.
Omega-3 có khả năng điều hòa nồng độ lipid máu.
Omega 3 có thể kiểm soát dầu, kiểm soát độ ẩm và chống lão hóa da.
Omega 3 có trong dầu cá thường khó hấp thụ hơn do chất béo được giữ ở dạng không nhũ hóa khiến enzyme tiêu hóa khó tiếp nhận.
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống
Nguồn tin: khoahoc.tv
Tham gia bình luận