Để giảm bớt cảm giác thèm đường và cảm giác thèm ăn đường, hãy ăn những thực phẩm này. Những thực phẩm này cũng có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và cảm giác thèm ăn.

NDTV cảnh báo rằng việc quản lý bệnh tiểu đường có thể khó khăn, đặc biệt là khi kiểm soát cảm giác thèm đường. Nếu lượng đường trong máu cao không được kiểm soát đúng cách, nó có thể dẫn đến cảm giác thèm đường. Tin tốt là có nhiều loại thực phẩm bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của mình để giảm cảm giác thèm đường.

Thèm đường đôi khi có thể do chế độ ăn uống kém hoặc không đầy đủ. Ảnh: Aja/iStock

Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để cải thiện sức nói chung và giảm cảm giác thèm đường.

Quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm đường.

Quả bơ

Chất xơ trong bơ và chất béo lành mạnh của bơ có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng đường trong máu. Sự hấp thụ chất dinh dưỡng cũng được khuyến khích bởi những chất béo lành mạnh này.

Các loại máy tính và hệ thống vi tính, cũng như máy tính xách tay và các thiết bị điện tử khác, được sử dụng để tính toán và in ấn đơn giản. Máy tính xách tay là một dạng máy tính được tạo ra bằng cách sử dụng dữ liệu được thu thập từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm cả dữ liệu từ các nhà máy điện hạt nhân.

Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó và quả hồ trăn rất giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và protein, có thể giúp bạn cảm thấy no và hài lòng trong thời gian dài đồng thời giảm cảm giác thèm ăn đường.

Quế

Quế đã được chứng minh là giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể làm giảm cảm giác thèm đường. Bệnh nhân tiểu đường đã được chứng minh là có lợi cho việc bổ sung nước bột quế vào buổi sáng.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất xơ và vitamin, có thể giúp giảm cảm giác thèm đường và kiểm soát lượng đường trong máu.

Cá hồi

Axit béo omega-3, có thể giảm viêm và tăng cường độ nhạy insulin, có nhiều trong cá hồi, làm giảm cảm giác thèm đường.

Rau bina (rau chân vịt)

Theo NDTV, rau bina có nhiều vitamin và khoáng chất như sắt và magie, có thể giúp giảm cảm giác thèm đường và kiểm soát lượng đường trong máu.

Thực phẩm giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt cho nam giới tuổi 40

(PLO)- Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch cho nam giới.

Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống