Dưa hấu không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn rất tốt cho sức của bạn, chẳng hạn như kích thích hệ thống tiêu hóa, hệ thống miễn dịch và hệ thống chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng khi kết hợp nó với các loại thực phẩm khác, nó có thể dẫn đến các bệnh như gây đầy hơi, tiêu chảy và các vấn đề về dạ dày.
 |
Vitamin A, C, B6 và các khoáng chất như kali, magiê, sắt, phốt pho, folate và canxi đều có nhiều trong dưa hấu. Ảnh: Shutterstock. |
Các chuyên gia y tế khuyên nên ăn dưa hấu vào buổi sáng vì nó hydrat hóa và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưa hấu chứa nhiều vitamin A, C, B6, cũng như các khoáng chất như kali, magiê, sắt, phốt pho, folate và canxi.
Thực phẩm không được kết hợp với dưa hấu được liệt kê dưới đây.
Sữa
Vì sữa chứa nhiều chất béo, vitamin D và protein nên việc trộn nó với trái cây có tính axit sẽ liên kết với protein có trong sữa và dẫn đến các vấn đề về bụng.
Các bác sĩ tuyên bố rằng nếu tiêu thụ cả hai thực phẩm này cùng một lúc, dạ dày có thể bị đau, khí hư và các tình trạng khác do đau dạ dày...
Mặc dù dưa hấu có khả năng hydrat hóa, nhưng sự kết hợp này có thể dẫn đến đầy hơi và giữ nước nghiêm trọng.
Thực phẩm giàu protein
Tiêu thụ thực phẩm giàu protein sau khi ăn dưa hấu có thể cực kỳ có hại. Dưa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như một số tinh bột. Do đó, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu protein như đậu xanh, đậu... có thể gây hại cho dạ dày và làm tổn thương các enzym tiêu hóa.
Các bác sĩ khuyên bạn không nên ăn bất cứ thứ gì trong ít nhất 30 phút sau khi ăn dưa hấu.
Trứng
Mặc dù thực tế là cả trứng và dưa hấu đều chứa nhiều chất xơ, nhưng nếu ăn chúng cùng nhau có thể gây khó chịu cho dạ dày.
Các bác sĩ tuyên bố rằng ngoài protein, trứng còn chứa nhiều axit béo omega-3, trong khi dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều nước. Trong trường hợp như vậy, cả hai thứ này đều cản trở quá trình tiêu hóa của nhau và gây ra đầy hơi nghiêm trọng trong dạ dày, dẫn đến táo bón.
Nước
Bởi vì nó ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa của chúng ta, các bác khuyên không nên uống nước sau khi ăn dưa hấu. Vì vi khuẩn cần nước và đường để phát triển nên khi bạn uống nước ép dưa hấu sau khi ăn nó, nó sẽ làm tăng cơ hội vi khuẩn lây lan qua đường tiêu hóa của bạn.
Theo các bác sĩ, điều này thậm chí có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa điển hình và thậm chí làm đảo lộn sự cân bằng trong cơ thể. Ngay sau khi ăn dưa hấu, một số người thậm chí có thể cảm thấy khó chịu sau khi uống nước. Các vấn đề như tính axit có thể phát sinh vì nó làm chậm quá trình tiêu hóa.
Tránh những thực phẩm này trong mùa hè để ngăn ngừa trào ngược axit
Tin liên quan
Tránh những thực phẩm này trong mùa hè để ngăn ngừa trào ngược axit
Chế độ ăn uống này có thể gây ra sỏi thận
Bổ sung 7 loại thực phẩm này mỗi ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống
Nguồn tin: plo.vn
Tham gia bình luận