Lời khuyên để điều trị và ngăn ngừa suy giảm thị lực ở trẻ em

Theo bác sĩ NDTV, trẻ em dễ bị yếu thị lực vì mắt vẫn đang phát triển. Nhiều trẻ sơ sinh có một mắt hơi dị dạng hoặc chúng phát triển một mắt khi chúng lớn lên. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về thị lực, bao gồm cận thị, viễn thị và loạn thị.

Ngoài ra, trẻ em thường tiếp xúc với màn hình điện tử trong thời gian dài, điều này có thể dẫn đến căng thẳng và mỏi mắt.

Nên khuyến khích con bạn ăn nhiều trái cây và rau củ. Ảnh: istockphoto

Các vấn đề về thị lực có thể ảnh hưởng đến việc học tập, hành vi và sức nói chung của một đứa trẻ, vì vậy việc chăm sóc mắt đúng cách là rất quan trọng đối với trẻ em.

Dưới đây là 8 gợi ý để điều trị và ngăn ngừa suy giảm thị lực ở trẻ em:

Khuyến khích chế độ ăn uống lành mạnh

Sức thị lực tốt có thể được duy trì bằng chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất. Khuyến khích con bạn ăn một chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và rau củ.

Giới hạn sử dụng thiết bị

Lạm mắt, khô mắt và các vấn đề về thị lực khác có thể là kết quả của việc sử dụng màn hình điện tử quá nhiều trong thời gian dài. Điều quan trọng là hạn chế thời gian xem màn hình điện tử của con bạn và khuyến khích chúng nghỉ giải lao thường xuyên.

Cung cấp ánh sáng thích hợp

Ánh sáng thích hợp có thể giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng mắt. Đảm bảo rằng khu vực học tập của con bạn có đủ ánh sáng và tránh ánh chói và phản chiếu mạnh trên màn hình điện tử của chúng.

Khuyến khích các hoạt động ngoài trời

Nguy cơ phát triển cận thị có thể giảm khi bạn dành thời gian dưới ánh sáng tự nhiên. khuyến khích con bạn dành nhiều thời gian hơn cho việc chơi ngoài trời.

Thường xuyên đi khám mắt

Kiểm tra mắt thường xuyên có thể xác định sớm các vấn đề về thị lực. Để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về thị giác, hãy lên lịch khám mắt thường xuyên cho con bạn.

Thúc thúc đẩy thực hành vệ sinh tốt

Khuyến khích con bạn rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi chạm vào mắt. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng có thể dẫn đến các vấn đề về mắt.

Cung cấp kính bảo hộ

Trẻ em thường xuyên bị chấn thương mắt khi tham gia vào các hoạt động thể thao và các hoạt động ngoài trời khác, đặc biệt là khi chơi thể thao. Để tránh bị thương ở mắt, hãy đảm bảo con bạn đeo kính bảo vệ.

Dạy thói quen đọc tốt

Khuyến khích con bạn đọc khi có ánh sáng tốt và ở khoảng cách thoải mái. Theo Doctor NDTV, không khuyến khích con đọc trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc nằm xuống vì điều này có thể gây mỏi mắt.

Lời khuyên để có một sức khỏe tốt trong mùa hè nóng bức

(PLO)- Mùa hè đến, với sự gia tăng nhiệt độ, điều cần thiết là phải thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để giữ dáng, khỏe mạnh và mát mẻ hơn trong những ngày nóng bức.

Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống