Những loại đồ uống giúp giải độc gan

Nước ép táo và chanh với quế

Nước ép táo và chanh với quế. Ảnh: STEP TO HEALTH.

Để giúp giải độc gan, bạn có thể thử nước ép táo và quế thơm ngon. Táo là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C. Chanh chứa vitamin C, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.

Quế thanh có rất nhiều ứng dụng, bao gồm hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến hệ hô hấp, hệ tim mạch, nhiễm trùng da và bệnh đái tháo đường.

Cách làm: Sử dụng 2 quả táo, 1 thanh quế và nước lọc (bao nhiêu thích). Thêm thanh quế sau khi đun sôi một cốc nước trong chảo. Để quế sôi trong vài phút sau khi hạ nhỏ lửa, đậy nắp chảo. Sau đó, để nguội và cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Để uống, bạn có thể thêm vài viên đá.

Thức uống dâu tây, dưa hấu và hương thảo

Trong mùa hè tuyệt vời, hãy thưởng thức một ly đồ uống dâu tây hoặc dưa hấu thơm ngon. Do đó, khi bạn kết hợp cả hai quả trái cây và thêm một chút hương thảo, bạn sẽ tạo ra một đồ uống có thể hỗ trợ giải độc gan một cách tự nhiên.

Đồ uống từ củ dền và chanh

Đồ uống làm từ củ dền và chanh. Ảnh: STEP TO HEALTH.

Gan có thể được giải độc bằng nước ép dền và một ít nước chanh. Củ dền và chanh rất tốt cho sức vì chúng chứa chất xơ, chất chống oxy hóa và chất chống oxy hóa. Vì vậy, bạn nên kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của mình. Trên thực tế, hai chất này có thể rất quan trọng đối với sức nói chung của chúng ta.

Nước cải xoong

Chúng ta có thể ăn món salad cải xoong như một món ăn nhẹ hoặc như một chất bổ sung cho bữa ăn. Tuy nhiên, đây không phải là cách duy nhất để tận dụng những lợi ích sức của loại cây này. Để làm thức uống giải độc cho gan, bạn cũng có thể xay nó với dưa chuột.

Nếu bạn thích, bạn thậm chí có thể thêm một thìa cà phê hạt chia vào thức uống của mình.

Gừng và nước trái cây, cam và gừng. Gừng, nước gừng, cam và nước trái cây, gừng và gừng. Gọt vỏ khoai tây, một loại gia vị, trộn với một ít dầu ô liu và rắc bất kỳ hoặc tất cả những thứ sau: đường, gừng, muối, quế, nhục đậu khấu hoặc gia vị bánh bí ngô.

Gừng và nước cam. Ảnh: STEP TO HEALTH.

Vitamin C, chất oxy hóa, có nhiều trong trái cây cam. Gừng được biết đến là có đặc tính chống viêm tốt. Khi bạn kết hợp chúng lại với nhau, gan sẽ được giải độc.

Gừng của bạn nên được cạo sạch vỏ và cắt nhỏ. Sau khi cam vắt lấy nước, hãy cho chúng vào máy xay sinh tố, thêm nửa ly nước lọc và xay để chúng quyện vào nhau. Để giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón, một số người thậm chí còn thêm một chút dầu ô liu vào thức uống này.

Trên đây là những đồ uống tốt cho sức, đặc biệt chúng có thể giúp giải độc gan, nhưng bạn không nên thêm đường hoặc chất làm ngọt để thức uống ngon hơn.

Ba thực phẩm người Nhật hay ăn để đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ

(PLO)- Đậu nành, rong biển, hải sản là ba thực phẩm trong chế độ ăn của người Nhật được cho là có khả năng làm chậm quá trình phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ.

Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống