Sự tò mò của người tiêu dùng đã nhanh chóng được kích thích bởi các video ngắn trên mạng xã hội TikTok về cách pha trà mãng cầu. Do đó, trà mãng cầu nhanh chóng trở thành đồ uống "quốc dân" được đưa vào menu phục vụ ở thị trường TP.HCM.
Những ly mãng cầu không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn hỗ trợ giải nhiệt cực kỳ hiệu quả.
Theo Steptohealth, 100 g mãng cầu chứa tới 20 mg vitamin C, gấp đôi so với 100 g chuối, lê, táo, nho và dứa. Do đó, loại trái cây này rất hữu ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
 |
Mãng cầu đã được chứng minh là mang lại cho người dùng nhiều lợi ích về dinh dưỡng. Ảnh: HẠ QUYÊN |
Protein, muối khoáng, kali, canxi và sắt đều có trong mã cầu, cũng rất có lợi cho cơ thể. Người ta cũng tin rằng tiêu thụ mãng cầu sẽ làm giảm khả năng nhiễm trùng đồng thời hạn chế vi-rut, vi khuẩn gây hại, giúp cơ thể phòng ngừa tác nhân gây bệnh tốt hơn.
Chưa kể việc ăn mãng cầu sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn do hàm lượng carbohydrate cao. Tuy nhiên, nếu bạn đang tuân theo chế độ ăn kiêng, điều quan trọng là phải tính đến hàm lượng carbohydrat.
Theo Steptohealth, mãng cầu còn được chứng minh là có thể giúp giảm huyết áp, giảm sự gia tăng lượng đường trong máu và tăng cường sức gan. Ngoài ra, lá, hoa, thân, rễ... của quả có đặc tính ứng dụng riêng.
Theo Steptohealth, "Chính vì thế, mãng cầu được cho là loại quả có rất ít tác dụng phụ."
Mặc dù vậy, một số chuyên gia vẫn tin rằng phụ nữ mang thai chỉ nên thỉnh thoảng ăn một lượng nhỏ mãng cầu trong thời gian mang thai và không nên ăn quá nhiều.
Ngoài ra, chúng ta chỉ nên tiêu thụ 50g mãng cầu xiêm trong một ngày và không lạm dụng trà mãng cầu như một nguồn nước thay thế.
Tin liên quan
7 loại thực phẩm dễ làm trầm trọng thêm bệnh cao huyết áp
Uống quá nhiều những loại vitamin này có thể làm tăng huyết áp
Ăn khoai tây có tác dụng với sức khỏe như thế nào?
Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống
Nguồn tin: plo.vn
Tham gia bình luận