Việc sử dụng bất ngờ của cây thì là

Thông tin chi tiết hơn về các chất dinh dưỡng và lợi ích sức tiềm năng của thì là được cung cấp bên dưới.

làm giảm bớt các triệu chứng mãn kinh

Chế độ ăn uống lành mạnh cho xương, tốt cho tiêu hóa và bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính được gọi là ăn thì. Ảnh: HEALTH.

Đau bụng kinh, hội chứng tiền kinh nguyệt, mất kinh, mãn kinh, cho con bú và hội chứng buồng trứng đa nang đều có thể được điều trị bằng dầu thì là.

Theo một nghiên cứu, phụ nữ sau mãn kinh đã dùng 100 miligam dầu thì là và giả dược hướng dương hai lần mỗi ngày trong tám tuần. Kết quả là họ đã giảm các triệu chứng như bốc, mất ngủ và đổ mồ hôi ban đêm.

Giúp giảm đau khớp

Một nghiên cứu năm 2020 đã kiểm tra tác dụng của thì là đối với bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Trong nghiên cứu ngẫu nhiên, 60 bệnh nhân được chỉ định ngẫu nhiên đã được dùng một viên nang chứa chiết xuất thì là dạng bột hoặc giả dược hàng ngày trong hai tuần. So với những người dùng giả dược, nhóm thì là có hiệu quả giảm đau và cứng khớp cao hơn.

Cải thiện sức của xương

Thì là cũng là một nguồn canxi tuyệt vời, giúp xương của bạn mạnh. Sức mạnh của xương phụ thuộc vào canxi. Bệnh loãng xương và gãy xương có thể dễ xảy ra hơn nếu thiếu canxi.

Có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Anethole, một trong những hợp chất hữu cơ được tìm thấy trong thì là, có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn một cách tự nhiên. Điều này có thể có lợi nếu bạn đang cố gắng.

Có thể có lợi cho tiêu hóa

Để nêm thức ăn, hạt của cây thì là thường được sử dụng làm gia vị. Về mặt y học, hạt thì là cũng đã được sử dụng để điều trị đầy hơi thông qua một loại trà pha với nước nóng, ngâm trong 20 phút và nhâm nhi nửa giờ sau bữa ăn.

Điều này có thể hiệu quả vì thì là và hạt của nó cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.

Có thể hỗ trợ làn da mạnh, không tì vết và có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất lành mạnh của da.

Thì là chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa làm giảm tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra, là những chất có hại được tạo ra một phần khi tiếp xúc với tia cực tím (UV). Ung thư da và lão hóa sớm có thể được gây ra bởi các gốc tự do.

Có thể bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính

Các vitamin, khoáng chất và hợp chất được tìm thấy trong thì là có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim mạch.

Anethole, có thể được tìm thấy trong cây thì là, cũng có thể làm giảm hoặc khuyến khích sự xuất hiện của một số bệnh ung thư.

Thúc đẩy sức não bộ

Theo một số nghiên cứu, cây thì là có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa như bệnh Alzheimer.

Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong tinh dầu (EO) và dịch chiết nước của bốn loại thảo mộc, bao gồm cả cây thì là. Sau khi đánh giá các loại thảo mộc, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chúng có thể làm giảm stress oxy hóa có hại cho tế bào của bạn.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Một trong những khoáng chất được tìm thấy trong cây thì là là là sắt. Hemoglobin, một loại protein vận chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận cơ thể khác nhau, phụ thuộc vào sắt như một thành phần thiết yếu của huyết sắc tố.

hỗ trợ sức mắt

Chất chống oxy hóa chống lại các bệnh về mắt, như thoái hóa điểm vàng, được tìm thấy trong cây thì là.

Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, vitamin C được tìm thấy trong cây có thể hỗ trợ mắt.

Vitamin C thậm chí còn hỗ trợ tái tạo các chất chống oxy hóa khác có lợi cho sức của mắt, chẳng hạn như vitamin E.

7 lợi ích cho sức khỏe của việc ăn cá không phải ai cũng biết

(PLO)- Ăn cá có nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường cơ bắp, giúp cải thiện thị lực cho đến trái tim khỏe mạnh… vì vậy nên ăn cá thường xuyên.

Cập nhật tin tức công nghệ mới nhất tại fanpage Công nghệ & Cuộc sống