Ngày Xe đạp Thế giới 3 tháng 6: Những lợi ích của việc đạp xe

03/06/2023 09:15:10

Ngày Xe đạp Thế giới 3/6: Những lợi ích của việc đạp xe

Theo các chuyên gia sức và dưỡng sinh, việc thường xuyên đi xe đạp một cách đều đặn mang lại những lợi ích sức vô cùng lớn. Tương tự như chạy và bơi lội, đạp xe là một bài tập sức bền có thể cải thiện tốt nhất chức năng hô hấp của tim và có thể làm chậm quá trình lão hóa não. Ngoài ra, đạp xe là một cách khiến bạn cảm thấy thú vị hơn trong việc thay đổi cảm xúc và thư giãn hơn đối với trí óc, khiến nó trở nên phổ biến hơn và được nhiều người yêu thích hơn. (đọc thêm)