Kiến thức phổ thông

(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều khoai tây chiên, thịt đỏ, đồ uống có ga, thịt đã qua chế biến,... có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim.

Theo Eat Thit, Not That, đây là bốn loại thức phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch mà chúng ta nên thêm vào các bữa ăn hàng ngày.

Lựa chọn đồ ăn nhẹ giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để giúp bạn no suốt cả ngày.

Theo Eat This, Not That uống trà không chỉ là thư giãn mà nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì chất chống oxy hóa chứa trong trà.

Theo NDTV, uống nước gừng khô khi bụng đói có thể giúp ích cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Hiện những người bị bệnh tiểu đường thường hay có nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm xung quanh vấn đề ăn uống theo Boldsky.

Có rất nhiều loại thảo mộc có thể hỗ trợ giảm cân và giúp chúng ta giảm mỡ bụng, chẳng hạn như gừng, nghệ, quế, thì là,...

Để ngăn ngừa sỏi thận hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Theo Health, bí đỏ không chỉ đem lại các món ăn ngon mà nó còn mang lại những lợi ích sức khỏe ấn tượng.

Thực phẩm chiên, nước uống năng lượng, rượu bia, caffeine,... có thể làm cho tình trạng lo lắng và căng thẳng trở nên tồi tệ hơn.