Tin tức về "giấc ngủ"

Giấc ngủ là điều hiệu quả nhất mà chúng ta có thể làm để lấy lại sức khỏe tinh thần và thể chất của ...

(PLO)- Một số loại trái cây không chỉ làm món ăn nhẹ ngon miệng, mà còn có thể giúp bạn dễ đi vào gi ...

(PLO)- Nếu bạn muốn có giấc ngủ tốt hơn, hãy tránh xa thực phẩm và đồ uống này trước khi đi ngủ.

TPO - Giấc ngủ và ung thư có mối quan hệ phức tạp mà các nhà nghiên cứu vẫn đang nỗ lực tìm hiểu rõ ...

Với tính năng phát ra âm thanh trắng (tiếng ồn trắng hay còn gọi là nhiễu trắng, là một dạng âm than ...

Trước khi đi ngủ, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau: thực phẩm cay, thực phẩm béo, giàu ...

Sự vắng mặt của chất quan trọng này trong khi ngủ là nguyên nhân khiến bạn không ngủ được.

Chỉ cần làm một việc nhỏ mỗi đêm khi ngủ, ngày hôm sau cơ thể sẽ được hưởng lợi rất lớn từ tinh thần ...